Stark durch Resilienz
Hast du dich schon einmal gefragt, wie resilient du wirklich bist?
Resilienz, die Fähigkeit, sich nach Herausforderungen und Rückschlägen wieder zu erholen, ist eine flexible Eigenschaft.
Sie kann zeitweise stärker oder schwächer sein.
Du kannst die Stärke deiner Resilienz aktiv beeinflussen.
Mein Programm zur Resilienz ist mehr als nur ein Kurs – es ist eine Reise zu dir selbst.
Hierbei lernst du deine Gefühle bewusst wahrzunehmen und zu akzeptieren – dein innerer Emotionskompass.
Das sind die Eckdaten zu meinem Resilienz-Kursprogramm:
Zeitraum: 8 Wochen
Dauer: Pro Termin 1-2 Stunden
Termine: Allgemeine Infos zu Resilienz & die einzelnen 7 Säulen der Resilienz
Inhalt: Theorie, Übungen, Integration in den Alltag, Austausch
Dein Vorteil: Nachhaltiges integrieren neuer Denkmuster
Ich biete das Resilienz-Kursprogramm sowohl als Einzelprogramm, als auch in Gruppen an.
In einer Gruppe profitierst du von einem Austausch mit anderen, während wir bei einem Einzelprogramm individuell auf dich und deine Themen eingehen können. Spreche mich gerne dazu an.
Bist du bereit, den ersten Schritt zu machen?
Lass uns zusammen durchstarten und beginne dein Abenteuer!
